plaz-1048 × 792

Vyformujte si postavu do plaviek už dnes! S pomocníkmi Fiskars to bude hračka.

To, čo neodhalili prvé slnečné lúče, odhalí letné slnko v plnej kráse. Vonku je čoraz teplejšie a čím ďalej, tým viac nás to bude ťahať k vode. Plavky odhalia i tie najmenšie tukové vankúšiky, a preto sa ich väčšina ľudí snaží práve v tomto období čo najrýchlejšie zbaviť. Často je to urputný boj, ak však zvolíte správnu stratégiu, nad nadbytočnými kilami máte vyhraté. Treba len využiť tie správne zbrane – pohyb a zdravú stravu. A práve pri príprave zdravých jedál vám pomôžu výrobky Fiskars.

Fiskars_Environmental_FunctionalForm_Hoboptimised_Casserole_boilingpasta_induction_new

Najväčšou prekážkou pri dodržiavaní správnej životosprávy je nedostatok času na prípravu zdravých jedál. Do varenia sa musíme často premáhať a neraz dáme prednosť polotovarom či fastfoodu. S tým je však vďaka šikovným pomocníkom do kuchyne od Fiskars koniec. S nimi sa povinnosť zmení na radosť.

Základom pri zdravom stravovaní je dodržanie rovnováhy medzi sacharidmi, tukmi a bielkovinami, ktoré prijmeme.

Dôležité je aj to, kedy jednotlivé potraviny konzumujeme. Všeobecne sa odporúča jesť sacharidové jedlá skôr v dopoludňajších hodinách a popoludní prejsť už len na ľahšiu stravu. Okrem toho by sme každý deň mali skonzumovať aspoň päť porcií zeleniny a ovocia.

Raňajky s ovocím

Ráno treba začať s úsmevom na tvári. A osladia nám ho chutné raňajky. Jednou z možností je napríklad mrkvovo-jablkový šalátik s pohánkovými vločkami. Jeho príprava je naozaj jednoduchá – jablko a mrkvu ošúpeme, pridáme pohánkové vločky, dochutíme medom a škoricou a skvelé raňajky sú na svete. Ich príprava bude o to jednoduchšia, ak použijete Fiskars strúhadlo s miskou, v ktorej môžete ingrediencie rovno aj premiešať.

1019530_FunctionalForm_Boxgrater

Ovocie a zeleninu zas ľahko ošúpete pomocou Fiskars škrabky s otočnou čepeľou. Jej ergonomické držadlo s nešmykľavým povrchom z materiálu Softgrip© zaručuje pevný a bezpečný úchop pri každom použití.

Chutný obed s cestovinami

Ak ich dobre skombinujete, cestoviny môžu byť tou správnou voľbou pre vaše obedňajšie menu. Skombinované so zeleninou či kuracím mäsom vám poskytnú dostatok energie na popoludnie a zároveň nezaťažia vaše trávenie. Tak sa budete môcť naplno venovať svojim pracovným či iným povinnostiam a zároveň vás nebude obťažovať pocit hladu či prejedenia.

Fiskars_Action_FunctionalForm_Hoboptimised_Casserole_cookingpasta_induction_new

Pri  príprave cestovín by ste mali použiť dostatočne veľký hrniec, aby sa nezlepili a nestratili tak na chuti a kvalite. Ideálnym riešením je nerezový hrniec s pokrievkou od Fiskars. Využiť ho môžete nielen na varenie cestovín, ale napríklad aj na prípravu chutného vývaru.

Cestoviny jednoducho ocedíte pomocou silikónového cedníka Fiskars. Je vyrobený v veľmi kvalitného plastu a navyše nebudete mať problém s jeho skladovaním – je skladací a násada je vybavená otvorom na zavesenie.

1019532_Functional_Form_pasta_spoon_new_with_ingredient_spaghetti

Či už ste sa rozhodli pre cestoviny ako súčasť chutného šalátu, alebo ako prílohu, pri ich servírovaní určite oceníte naberačku na cestoviny Fiskars Functional Form. Pomocou otvoru v naberačke zmeriate jednu porciu špagiet a potom s ňou cestoviny ľahko a pohodlne naberiete. A už sa stačí len posadiť a vychutnať si vynikajúce jedlo. Veľké starosti si nemusíte robiť ani s upratovaním – takmer všetko príslušenstvo Functional Form je možné umývať v umývačke riadu.

Na úpravu zeleniny ponúka Fiskars strúhadlá s rôznymi stupňami jemnosti či hrubosti. Súčasťou sortimentu sú tiež škrabky, vrátane tých špeciálne určených pre ľavákov. Pre ľahké krájanie zeleniny i mäsa je tu zas k dispozícii sada nožov s oceľovými čepeľami.

varime

Ľahká večera

Ideálnou kombináciou pre večerné menu je zelenina v spojení s mäsom, prípadne s vajíčkom či tofu. Základ by však mala tvoriť práve zelenina. Chutným šalátom teda určite nič nepokazíte.

Pri jeho príprave opäť oceníte kolekciu pomocníkov v kuchyni od Fiskars. Nástroje sú špeciálne ergonomicky tvarované, preto sa vám s nimi bude pracovať pohodlnejšie a ľahšie.

Cestovinový šalát s kuracím mäsom

Čo budete potrebovať:

150 g kuracích pŕs

150 g celozrnných penne cestovín

4 paradajky

100 g cukety

Bazalku

Čierne korenie

2 strúčiky cesnaku

Olivový olej

Parmezán na posypanie

Postup:

Mäso nakrájame na kúsky a na olivovom oleji ho opečieme dozlatista. Pridáme bazalku, čierne korenie, prelisovaný cesnak a soľ. Spolu s nakrájanou zeleninou mäso pečieme až do mäkka.

Cestoviny uvaríme, opláchneme a zmiešame s mäsom a zeleninou. Posypeme parmezánom a môžeme podávať. Dobrú chuť!

Zdroj/foto: Fiskars



Zostaňte štýlový a sledujte nás aj na Facebooku