Každý domov môže byť zdravší, než sa na prvý pohľad zdá. Často je to totiž o relatívnych drobnostiach, akými sú napr. kvalita vzduchu, správne osvetlenie a pod. A keď sa spoja, vznikne zdravší priestor bez námahy.
Jedným z hlavných pilierov zdravého bývania je kvalita vzduchu
Pravidelné vetranie, čističky vzduchu, či izbové rastliny pomáhajú znižovať prach a alergény v ovzduší. A rovnako dôležité je aj udržiavanie optimálnej vlhkosti vzduchu, ktorá by mala byť v rozmedzí 40–60 %.
Aj prirodzené svetlo treba regulovať
Aj keď je prirodzené svetlo pre interiér najlepšie, môže ho byť občas priveľa. Najmä v prípade, že si zariaďujete podkrovné izby so strešnými oknami. Cez tie totiž do interiéru preniká viac slnečných lúčov ako cez klasické okná, čo môže byť počas letných horúčav veľmi nepríjemné. O to dôležitejšie je tu preto tienenie a kvalitné tieniace doplnky na strešné okná.
Ergonomické riešenia pre zdravý domov
K téme zdravej domácnosti by mal čo povedať aj dobrý ortopéd Bratislava. Posteľ s ortopedickým matracom, jedálenský stôl s vhodnou výškou alebo (ak pracujete z domu) ergonomická kancelárska stolička a výškovo nastaviteľný stôl – toto a ďalšie veci prispievajú k lepšej ergonómii v domácnosti.
Všímajte si zloženie prvkov v domácnosti
Aj zloženie rôznych prvkov v domácnosti vplýva na zdravie prostredia. Či už v podobe materiálov, ktoré sa ľahko čistia a prispievajú tak k lepšej hygiene, alebo aj vo forme ekologických farieb, či certifikovaných textílií.
Kde hľadať skutočný pokoj ak nie doma?
Zdravý domov je aj o pokoji, na ktorý sa budete môcť tešiť vždy, keď budete tráviť dlhé hodiny v zdravotníckom oblečení alebo v inom „outfite“ podľa toho, čo je vašim zamestnaním. Aby ste nemuseli „otročiť“ ešte aj doma, držte vo svojej domácnosti minimum vecí a naučte sa robiť pravidelné malé upratovania, aby sa vám nehromadili povinnosti ešte aj v domácnosti.
Zdroj obrázka:
Autor: EyeEm / freepik.com
