Rastlina, ktorá z diaľky pripomína bodliak, no na rozdiel od neho má široké uplatnenie pri výrobe prírodných liečiv, je v Európe známa už niekoľko storočí. Po tom, čo na starý kontinent zavítala z Prednej Ázie, sa okamžite stala jednou z najvyhľadávanejších bylín. Túto úlohu si vďaka svojim perfektným liečivým schopnostiam plní dodnes.
Benedikt lekársky sa medzi európskymi ľudovými liečiteľmi využíva zhruba od 15. storočia. Uplatnenie ako prírodné liečivo si ale našiel dávno predtým. V Prednej Ázii, kde má byť jeho pôvodný domov, slúžil na liečbu vybraných zdravotných problémov omnoho skôr. Podobne ako v súčasnosti, aj vtedy po ňom siahali hlavne ženy. Vďaka pestrým liečivým účinkom je však rovnako vhodný aj pre pánov.
Ako benedikt lekársky vyzerá?
Na liečbu sa zbiera najmä vňať
Leto a v ňom prebiehajúce obdobie kvitnutia je zároveň čas, kedy sa benedikt lekársky zbiera. Z rastliny sa spracúva hlavne vňať, či už v čerstvej alebo v sušenej forme. Liečivé účinky ale majú aj samotné listy či dokonca stonky. Tie sú však zbierané skôr výnimočne, čo platí najmä v prípade stoniek. Pri plánovaní zberu sa odporúča zvoliť slnečný deň. Nazbieraná vňať sa ale suší v tieni pri vyšších teplotách, zväčša až okolo 35 °C. Práve pri takejto teplote si zachováva najviac liečivých látok, najmä tých vzácnych, ktoré v zložení mnohých iných bylín chýbajú.
Vzácne látky v zložení rastliny
Benedikt lekársky a jeho liečivé schopnosti
Pomáha tvorbe materského mlieka
Bylinku už v minulosti preferovali najmä ženy. Tým nepomáhala iba pri utišovaní menštruačných bolestí. Jej užívanie dokázalo podporiť aj tvorbu materského mlieka.
Podporuje zdravú črevnú mikroflóru
Bohaté zloženie liečivých látok prináša výsledky aj pri črevných ťažkostiach. Zároveň pôsobí preventívne, čo sa prejavuje hlavne podporou pri udržiavaní zdravej črevnej mikroflóry.
Posilňuje vitalitu, dodáva energiu
Veľké množstvo minerálov udržiava telo vo svižnejšej kondícii. Dodáva mu dostatok energie, čím mu pomáha predchádzať únave.
Pomáha pri dlhodobej nespavosti
Viac aktivity cez deň, väčší pokoj a uvoľnenie večer. Aj to je výsledkom užívania vybraných extraktov tejto energickej byliny, ktorá pomáha aj ľuďom trpiacim dlhodobou nespavosťou.
Ako benedikt lekársky spracovať?
Čaj
V ľudovom liečiteľstve sa benedikt lekársky zvykne využívať v tepelne spracovaných formách. Tou najbežnejšou je čaj, ktorý možno piť v rámci niekoľkodňovej kúry každý deň.
Odvar
Príprava odvaru je rovnaká ako v prípade čaju, mení sa iba množstvo sušenej vňate a vody. Horúci odvar sa dá použiť ako obklad na bolestivé alebo opuchnuté miesta.
Tinktúra
Liečivú silu má aj tinktúra, ktorá sa dá kúpiť alebo vyrobiť doma. Pre silnejšie účinky sa do nej môže pridať pár kvapiek čistého alkoholu.
Výživové kapsule
Stále častejším využitím byliny je jej spracovanie do výživových kapsúl. Tie slúžia ako potravinový doplnok s pestrým nutričným zložením vhodným na bežné denné užívanie.
Kúpeľ
Liečivými účinkami nešetrí ani horúci kúpeľ, do ktorého pridáme sušenú bylinku. Ten sa odporúča (nielen) ľuďom s hemeroidmi.
Ľubovník bodkovaný: Prehľad liečivých účinkov a foriem spracovania
Viete, aké využitie a liečivé účinky má ľubovník bodkovaný? Ako si ho vypestovať na záhrade? Aký má ľubovník bodkovaný vplyv na zdravie?
TIP na prípravu horúceho kúpeľa
Sedací kúpeľ je možné pripraviť z čerstvých aj sušených byliniek. Využíva sa na to buď kvitnúca vňať, alebo vysušené mladé lístky posekané na malé kúsky. Tie sa v množstve 2 až 3 hrstí nasypú do horúcej vody, v ktorej sa postupne uvoľňujú liečivé látky pôsobiace na telo.
Autor textu: Róbert Bosák
